如果人们只是偶尔喝一次冰红茶，一般不会发胖，如果人们长时间大量饮用冰红茶，就有可能会导致摄入糖分过多，使体内脂肪堆积，导致发胖。
冰红茶是日常生活中比较常见的一种饮料，如果人们只是偶尔喝一点，如偶尔喝100-300ml，饮用后机体可通过运动等消耗所摄入的能量，一般不会引起脂肪大量堆积，并不会造成身体肥胖。但是冰红茶热量相对较高，冰红茶中除了水分外，还有较多的白砂糖、精制盐、焦糖等成分，这些成分摄入过多都比较容易发胖。
如果天天喝冰红茶，且喝的量比较多，如超过500ml，机体无法完全消耗所摄入的热量，就可能使热量转化为脂肪，逐渐堆积，可能会导致发胖。此外，如果人们经常在晚上喝完冰红茶后就上床睡觉，机体缺乏运动，也会加快长胖的速度。
生活中建议人们少喝冰红茶，过量的糖分摄入除了会导致发胖外，还不利于血糖的控制，特别是对于糖尿病患者，应避免喝冰红茶等饮料。另外，胃肠功能不好的人群不建议喝刚刚从冰箱里冷藏过的冰红茶，否则可能会引起腹痛、腹泻等情况，此时应及时前往消化内科就诊，通过血常规、触诊等明确具体情况。