喝茶一般不会长痘，长痘的原因主要是体内皮脂分泌增加和雄激素水平较高，喝茶与长痘并无直接关系，但如果经常性过多饮用浓茶，影响睡眠，从而导致内分泌紊乱，可能会对皮肤造成影响，导致皮肤长痘。
茶叶中含有茶多酚，主要作用是抗氧化，适当喝茶可以起到提神醒脑的作用，也有利于促进人体排泄，通常不会对皮肤健康造成影响，也不会导致皮肤上长痘痘，所以不必有过多担心。
但由于茶具有兴奋神经中枢的作用，如果喝大量的茶，如把茶水当白开水喝，或习惯在睡前饮用浓茶，可能会导致精神兴奋，从而对睡眠质量造成影响，出现失眠，而长时间的睡眠不足会导致体内的内分泌紊乱，从而影响皮肤的新陈代谢，身体中的毒素堆积过多，可能会造成毛孔堵塞，可能会出现长痘的情况。
建议平时要做好皮肤护理措施，注意个人卫生，可以使用温和无刺激性洗面奶，能够将毛孔中毒素和垃圾清理出来，有助于改善皮肤状况。如果痘痘长时间未缓解，建议前往当地正规医院的皮肤科就诊，通过内分泌六项检查明确病因，然后进行针对性治疗。