脑白金属于一种保健品，并不能治疗疾病，但有一定改善睡眠的作用，由于每个人体质不同，所以效果也有一定的差异。
脑白金中含有褪黑素，褪黑素能够帮助改善睡眠质量，也可缓解睡眠时间较短的情况，对于经常需要出差的人群，可能会导致昼夜颠倒，此时可以服用脑白金，帮助调整睡眠时间，可前移睡眠时间，帮助入睡。而且褪黑素能够帮助清除体内的自由基，对于延缓衰老也有一定的辅助作用。但是脑白金只是一种保健品，并不可以起到治疗疾病的作用，所以如果失眠症状较为严重，建议及时到医院神经内科就诊，遵医嘱进行治疗。
失眠一般与精神心理疾病等有关，若由于焦虑症导致，可能会伴有过分担心、紧张、害怕等症状，可遵医嘱服用阿普唑仑片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等进行治疗。若是由于抑郁症导致，可能会有心情低落、反应迟钝等症状，建议服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，才能帮助改善症状。
对于睡眠质量不好的人群，可在睡前半小时服用脑白金，并保持室内安静以及黑暗，有助于促进睡眠。但是也不要长期服用，也可辅助听音乐、喝热牛奶等措施促进睡眠。