想一个人想到心痛可能是正常现象，也可能是窦性心动过速、心肌缺血、心绞痛、双相情感障碍等原因造成，需要注意适当休息，保持良好的心态。
1、正常现象：精神受到刺激或思虑过度可导致机体应激功能紊乱，导致思念的时候感觉心痛，属于人体机制应对情绪刺激的正常反应，应注意调节情绪，调整不良心态。
2、窦性心动过速：是一种快速性心律失常，可能与饮酒、体力活动、情绪激动等原因导致交感神经兴奋，心率增快，从而引发窦性心动过速，心率超过正常范围时就会引起心慌、心悸、出汗、头昏等症状。患者应注意调节情绪，可以在医生指导下服用酒石酸美托洛尔片、稳心颗粒等药物进行治疗。
3、心肌缺血：血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉堵塞等因素，可直接导致心脏供血减少，无法为心肌提供充足的血液、氧气，导致心肌供血不足，从而引起心脏疼痛，思虑过度时可能会引起心肌耗氧量增大，进而诱发胸骨后或心前区闷痛。患者需要注意休息，可以进行深呼吸，保证氧气充足，也可以进行吸氧，并在医生指导下使用硝酸甘油片等药物治疗。
4、心绞痛：是冠状动脉血供不足导致心肌暂时缺血、缺氧，引起发作性胸骨后或心前区疼痛、紧缩感。如果自身患有高血压等基础疾病，或者思念过度，可能会导致心脏负担加重，心肌耗氧量增加，心脏供血不足，从而诱发心绞痛，伴随呼吸困难等不适。患者需要立即卧床休息，并遵医嘱服用单硝酸异山梨酯缓释片、硝酸异山梨酯片等药物治疗。
5、双相情感障碍：可能是遗传因素、神经生化因素、神经内分泌因素导致，既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作，属于一种精神障碍。患者一般表现为悲观、难过、恐慌等症状，也有可能导致想一个人感到心痛。患者可在医生指导下服用奥氮平片、碳酸锂片等药物治疗。
在日常生活中，人们应保持放松心态，避免过度思念，出现心脏疼痛时需要立即休息，如果疼痛持续，需要及时前往医院的心血管内科就诊，完善心电图等检查明确诊断。