心情不好引起胃部不适，通常考虑是饮食不规律、神经内分泌紊乱，或存在消化系统疾病等因素导致的。日常应尽量保持健康的饮食及生活习惯，避免不良情绪影响身体健康。
1、饮食不规律：抑郁、焦虑、悲伤等不良情绪可能会导致饮食不规律，出现食欲减退、暴饮暴食等情况。长期饥饿状态可能增加胃酸分泌，对胃黏膜产生一定刺激，引起胃痛、反酸等不适。而暴饮暴食可能增加消化负担，增加胃容量，容易出现胃胀、胃痛等不适。
2、神经内分泌紊乱：胃肠道内分布较多迷走神经，受焦虑、紧张等坏情绪的影响，可能会导致神经内分泌功能出现紊乱，易引起胃部痉挛性疼痛、胃酸分泌增加等不适症状。
3、存在消化系统疾病：如果存在慢性胃炎、十二指肠溃疡等消化系统疾病，心情不佳时导致自主神经功能紊乱，可能会诱发疾病，出现胃部疼痛、胀痛、隐痛、反酸等不适。患者需尽早前往医院针对原发病进行治疗，如应用抑酸药物、保护胃黏膜的药物、抗生素药物等进行治疗，包括奥美拉唑镁肠溶片、铝碳酸镁片、甲硝唑片等，遵医嘱用药可减轻症状。
此外，中医认为情绪不畅可能影响气机运行，气机运行不畅，气血瘀滞胃腑，就会影响胃肠纳食功能，进而出现反酸、嗳气、胃胀等不适。建议日常保持健康的生活习惯，保持情绪舒畅。如果精神过度紧张、焦虑，可通过运动等方式转移注意力，尽快脱离不良情绪。