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高血压能吃核桃吗

王晓艳心血管内科副主任医师

中南大学湘雅三医院 三甲 全国第73

高血压患者一般能吃核桃,核桃中富含较多的不饱和脂肪酸以及各种微量元素,吃过之后可以补充体内所需的物质以及能量,适量吃并不会对高血压产生影响。若摄入过多核桃,则可能会引起血压波动。

核桃属于生活中常见的一种坚果,其中富含蛋白质、矿物质以及不饱和脂肪酸,同时也具有亚麻酸和镁元素,吃核桃可以为人体提供营养成分,可以补充人体所需的能量和物质,所以高血压患者可以适量吃核桃。

核桃虽然对身体有较多好处,但是同时富含丰富的油脂,所以应该严格控制好每次的摄入量,比如一次吃几个即可,如果吃过多核桃也可能会增加身体负担,使血管内壁附着更多脂质,进而容易使血管狭窄后导致血压进一步升高,对血压控制不利。

高血压患者在发病期间可能会出现心律失常或者是心悸、耳鸣等症状,需要及时到医院的心血管内科做相关检查,比如血压检测、心电图等,然后在医生的指导下口服硝苯地平缓释片或者是厄贝沙坦片等药物,能够抑制血管收缩,有助于血压恢复到正常水平。

2024-06-20 发布
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