小腿肌肉酸痛，通常可以通过理疗的方式进行缓解，还可以通过局部涂抹外用药物的方式进行缓解，也可以采取口服药物、高钙饮食调理以及其他方式缓解，促进机体快速恢复到正常状态。
1、理疗：小腿肌肉酸痛考虑是运动过度，没有及时休息，腿部乳酸堆积所致，此时可以采取理疗的方式进行缓解，如烤电、按摩、针灸热敷或者洗温水澡的方式来促进局部血液循环，还可以增强人体的新陈代谢能力，从而缓解肌肉酸痛的症状。
2、外用药物：如果小腿肌肉酸痛比较严重，可以根据医生指导通过局部使用药膏进行缓解，如氟比洛芬凝胶贴膏、吡罗昔康软膏等。
3、口服药物：如果局部有炎症因素存在，在涂抹药物的同时可以通过口服非甾体抗炎药进行治疗，如双氯芬酸钠缓释胶囊，或口服脉络舒通颗粒、双氯芬酸钠肠溶片或者塞来昔布胶囊等，但在口服药物的时候，一定要在专科医生指导下服用，以免服用剂量过大，对自身健康产生不利影响。
4、高钙饮食调理：小腿肌肉酸痛可能是由于患者自身缺钙，导致肌肉电活动异常，从而发生痉挛引起，可遵医嘱服用乳酸钙片、碳酸钙胶囊等钙剂进行补钙治疗。
5、其他方式：如热水泡脚、拉伸等，热水泡脚可以扩张下肢血管，加快下肢血液循环速度，将堆积在小腿的乳酸迅速消耗，缓解小腿的酸痛感。拉伸可以使小腿肌肉进入松弛状态，血流不再受阻，小腿肌肉的血氧交换加快，也可促进乳酸分解，缓解小腿疼痛的症状。
如果小腿出现酸痛的症状，久久不能恢复，且伴有水肿现象，应及时前往医院普通内科就诊，完善血常规、尿常规等检查明确病因，遵医嘱对因治疗。