因为感情心痛，可以通过适当发泄、转移注意力、与人倾诉、心理咨询等措施予以缓解。不应长期处于上述精神状态中，以免诱发心理疾病。
1、适当发泄：因为一段不合适的感情而感到心痛、难过，或出现失眠等情况，不利于心理健康。建议适当发泄，不要一直憋在心里，例如可以选择一块空旷的田野，或无人的小树林、小山坡，大声喊出心中的不快，也可以选择大哭一场，释放压抑的情绪，有利于减轻痛苦的感受，避免长期积压。
2、转移注意力：感情受挫的人群可以选择跑步、旅游、看电影、唱歌等方式转移注意力，减少刻意或无意间想起往事的机会，有利于避免不良情绪持续刺激大脑，可以减轻自身痛苦。
3、与人倾诉：建议因感情问题导致心痛的人群与朋友倾诉，有利于释放心中的憋屈和不满。另外，还可以适当采纳朋友给出的意见，帮助自己快速走出一段难过的时期。
4、心理咨询：如果上述处理方式均无法减轻痛苦，则建议到心理科咨询医生，通过冥想、催眠术以及专业的心理行为指导，来获得精神上的解压，使不良情绪得到改善。
此外，如果因感情问题导致长期精神不佳，出现抑郁症等疾病，则应就医治疗，配合医生服用药物并进行心理治疗，有利于减轻症状。