一般一岁宝宝不能吃巧克力，巧克力中含有大量的可可碱、糖分、脂肪等成分，由于一岁宝宝的消化系统发育不完善，摄入脂肪后容易造成积食、腹胀、便秘、腹泻等不适症状，可对身体健康造成不利影响。
一岁宝宝吃巧克力后不容易被消化、吸收，而且巧克力中含有的蛋白质成分很少，不适合宝宝的饮食结构，对生长发育起不到促进作用。巧克力中的糖分会影响味蕾，可出现吃其他食物没有胃口的情况，不利于营养均衡摄入，而且糖分还容易引起小儿龋齿，甚至出现肥胖的情况。此外巧克力中的可可碱类似于咖啡因，对神经刺激性较大，一岁宝宝吃巧克力后容易损伤神经系统的正常功能，导致机体出现异常状况，如精神过度兴奋。成年人吃巧克力可以补充足够的能量，但一岁宝宝吃巧克力没有太大的益处，建议家长不要给一岁宝宝喂巧克力吃，避免宝宝出现心理依赖的情况，容易影响日后的正常发育。
一岁宝宝的家长在日常生活中要合理安排饮食，避免让一岁宝宝吃太多零食，平时吃饭要荤素搭配，如瘦肉、鱼、苹果、油菜等，不能养成挑食、偏食的坏习惯，容易出现营养不良的情况，此时可及时到医院儿科就诊，完善微量元素检查，明确身体缺乏哪种营养物质。