舌后坠时会阻塞呼吸道，呼吸状态发生明显改变，可据此来判断是否发生舌后坠。对于睡眠时出现的舌后坠，也可根据睡眠质量来辅助判断。
1、呼吸状态：舌后坠可阻塞咽部，如果是不完全阻塞，患者可随呼吸发出强弱不等的鼾声。如果是完全阻塞，患者没有鼾声，可见呼吸动作但没有呼吸交换，出现明显的胸腹反常呼吸、三凹征，随即口唇发绀。
2、睡眠质量：由于呼吸受阻，睡眠质量也会随之变差，典型症状是夜间易醒，晨起口干，有时可自我察觉呼吸暂停。常伴随头晕、头痛、精神萎靡，白天感到困倦嗜睡，长期还可导致记忆力下降，注意力不集中等症状。
舌体过大、身体矮胖、颈短、扁桃体肥大的人群更容易发生舌后坠，日常生活中可进行体重管理，消除肥胖带来的负面影响。若睡眠时频繁发生舌后坠，需要及时就医诊治，对于严重的舌后坠可考虑手术扩大咽腔，缓解症状。