临床上并没有明确规定脂肪肝患者最怕吃的三种食物，脂肪肝患者在日常生活中尽量避免酒类、高脂肪、高胆固醇、高蛋白、高糖食物等，日常饮食对脂肪肝的影响非常大，规律饮食有利于脂肪肝的恢复和治疗。
1、酒类：酒精对肝脏细胞的损害巨大，会严重影响肝功能。当患者患有脂肪肝以后，肝脏的排毒能力会大大减弱，如果继续饮酒会增加患者患有酒精肝的可能性，所以脂肪肝患者应该禁止饮酒。
2、高脂肪食物：如肥肉、动物内脏、花生油、猪油等，脂肪肝是由于脂肪在患者肝脏内堆积而形成，如果此时再继续食用高脂肪食物，会加重患者肝脏脂肪化的程度。建议脂肪肝患者注意低脂饮食，可以将食用油换成脂肪含量低的玉米油、橄榄油等，尽量吃瘦肉、虾等脂肪含量低的肉类。
3、高胆固醇食物：如贝壳类、蛋黄、动物大脑等，脂肪肝患者代谢功能减弱，如果摄入过多的高胆固醇就会增加肝脏细胞的工作量，加重肝脏脂肪的堆积，建议患者减少吃高胆固醇的食物。
4、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类食品等，脂肪肝患者的代谢功能降低以后，过多的蛋白质在体内无法代谢和吸收，就会引起患者体内血氨水平升高，严重的时候甚至会诱发肝性脑病，因此应减少摄入高蛋白食物。
5、高糖食物：如西瓜、火龙果、蜂蜜、荔枝等，糖分会在人体转化成脂肪，加重脂肪肝的病情，建议脂肪肝患者吃含糖量较少的蔬菜、水果，如苦瓜、黄瓜、西红柿等。
脂肪肝患者日常生活中注意适度锻炼，谨慎使用各类药物，避免加重肝损伤，当出现恶心、右上腹部疼痛等症状时，需要及时去医院消化内科就诊，进行血常规、B超、肝功能等检查。