脸部肌肉不自觉的跳动，可能是非疾病原因导致，也可能是疾病原因导致，如面肌痉挛、肿物压迫、机体缺钙等，日常需注意区分辨别，必要时及时前往医院神经内科就诊，采取微量元素检查等方式明确自身情况。
一、非疾病原因：
若脸部长时间受冷风吹，或者自身过度紧张焦虑、过度劳累、睡眠不足等，则可能会诱发脸部肌肉异常痉挛收缩，从而会有脸部肌肉不自觉跳动的情况，一般并不会有其他不适。
二、疾病原因：
1、面肌痉挛：可能是由于面部感染、颅内感染等因素导致，患者可出现面部不自觉抽搐，伴有局部面肌麻痹等症状。
2、肿物压迫：若自身患有脑肿瘤等疾病，因脑部存在肿瘤异物，可造成颅内压升高，进而还会压迫控制面部的血管或神经，出现三叉神经痛，导致面部血液循环不畅，神经传导异常，从而有上述情况发生，一般还可能会伴有头痛、偏瘫、意识障碍等表现。
3、机体缺钙：钙参与机体各项生命活动，可传导神经肌肉的冲动，当机体缺钙时可导致面部神经肌肉兴奋，进而可有面部肌肉异常收缩的情况，从而有脸部肌肉不自觉跳动的现象，一般还会有肌肉酸痛、骨质疏松、四肢痉挛等症状。
4、其他疾病：神经炎、多发性抽动症、梅杰综合征等，均可能导致脸部肌肉不自觉跳动，需要及时到医院就诊。
脸部肌肉不自觉跳动的患者日常生活中需做好自我防护，不要过分贪凉，不要让冷风直吹面部。同时若自身患有基础疾病，在治疗时也需针对病因在医生指导下选用合适的治疗方案。