根据世界卫生组织规定，将甲状腺肿大分为4度，即零度、Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度。如果自身甲状腺出现不适症状，如肿大、疼痛等，还需要引起重视，在医生指导下进行积极处理。
1、零度：无甲状腺肿大，说明甲状腺是正常的，无需进行特殊治疗。
2、Ⅰ度：Ⅰ度又分为Ⅰa度和Ⅰb度，Ⅰa度指的是甲状腺可扪及，但是颈部充分伸展时仍然看不到；Ⅰb度指的是甲状腺可扪及，并且颈部充分延展时可见到肿大。
3、Ⅱ度：通常没有迁延到颈部，在正常位置时即可看到肿大的甲状腺，但是一般不超过胸锁乳突肌。
4、Ⅲ度：甲状腺出现明显肿大，并且已经超过胸锁乳突肌。
甲状腺肿大通常是因为遗传因素、碘缺乏、药物因素、自身免疫因素等引起的，严重时会压迫气管出现呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状，需要及时进行体格检查、超声检查等明确诊断，继而在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片等药物治疗，病情反复发作时需要遵医嘱进行甲状腺切除术。
在日常生活中，需要适当放松心情，避免对神经系统造成刺激，以防甲状腺素过度分泌，并且可以适当食用富含碘的食物，如加碘盐、海带等，有助于改善病情。