社交恐惧症的患者可以在医生指导下通过释放压力、自信训练、系统脱敏疗法，以及配合药物治疗等方式进行克服，若不适症状较严重建议及时到正规医院就医，避免延误治疗时间。
1、释放压力：社交恐惧症指在社交场合出现极度紧张或恐惧心理，通常是因为遗传因素或心理因素等导致。此类人群可以与家人或朋友聊美食、旅行、娱乐等轻松、感兴趣的内容，释放压力，缓解社交时出现的焦虑和胆怯心理。
2、自信训练：社交恐惧症的患者可能没有自信，可以在医生指导下进行演讲活动、模仿等社交场合演练，提高社交自信，逐渐培养自信心后，可以克服社交恐惧心理。
3、系统脱敏疗法：可以在心理医生指导下进行系统脱敏治疗，如在私密空间中和熟人交谈，再过渡到在开放环境中与多人交谈，让患者缓慢接触使自己感到紧张的环境，克服社交恐惧症。
4、药物治疗：社交恐惧症的患者可能会出现表情不自然、不敢抬头、不敢对视、脸红等症状，还会出现一系列回避行为，产生焦虑反应与社会自我隔离，部分患者还可伴有吞咽困难、呕吐、口干舌燥、心悸等。此时可在医生指导下应用盐酸帕 罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊、阿普唑仑片、劳拉西泮片等抗焦虑障碍的药物治疗，以缓解不适。
此外，还有认知重建、精神分析心理治疗等，均可帮助患者提高社交技能，缓解症状。平时家属需要多安慰和鼓励、包容患者，帮助患者放松心情，对病情恢复有好处。