血液的主要缓冲体系是碳酸氢盐缓冲系统，是指由弱酸如碳酸，以及其弱碱盐如碳酸氢钠，所组成的各种缓冲组，对维持人体血液pH值有重要意义。
血液中含有多种缓冲体系，包括碳酸氢盐缓冲系统、血红蛋白缓冲系统、血浆蛋白缓冲系统，其中碳酸氢盐缓冲系统含量最多，缓冲能力最强，是缓冲体系中最主要的，可以维持血液pH值稳定。
无论是酸性或碱性物质，一旦进入血液就会被血液中的缓冲体系进行缓冲，使血液中pH值始终保持在7.35-7.45。如果当人体的新陈代谢失调时，缓冲体系异常时，则血液的pH值就会发生改变。血液pH值低于7.35，就会出现酸中毒；血液pH值高于7.45，则会出现碱中毒，严重时甚至可以危及生命。
因此，建议出现不适应及时就医处理，日常要注意休息，定期体检，保持充足的睡眠。