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抑郁症分手了怎么办

禹华良精神科副主任医师

浙江大学医学院附属第二医院 三甲 全国第11

如果抑郁症的患者分手了,建议转移注意力、远离受伤的环境,并且及时前往医院就诊,进行心理治疗、药物治疗等,从而疏导不良情绪,及时改善病情。

1、转移注意力:对于此类患者而言,可能会长时间存在抑郁、悲伤的情绪。在这种情况下,建议通过唱歌、跑步等转移注意力,并且发泄情绪,有助于调节心情,帮助改善不适。

2、远离受伤的环境:在分手之后,如果看到两人经常相处的环境,可能会想到伤心的事情。此时可以考虑到陌生的城市旅游,通过游览旅游景点、观赏风景,也可以改善这种情况。

3、心理治疗:如果上述处理措施的效果不佳,还可以配合心理医生进行心理治疗,比如倾听、安慰患者,进行支持性心理治疗。另外,还可以纠正患者的错误观念,缓解精神压力,也就是进行认知行为治疗。

4、药物治疗:对于此类患者,还可以使用药物进行治疗,提高患者的生活质量,比如在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

除此之外,对于此类患者而言,还可以考虑前往医院的精神科就诊,进行重复经颅磁刺激等治疗。还可以考虑在能力允许的范围之内,适当善待自己,有利于调整心情。

2024-07-04 发布
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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