做完腰间盘突出一般指的是做完腰椎间盘突出手术，根据患者个人情况不同、手术方式不同，可以下地的时间也不同，一般在1-7天。
如果进行椎间孔镜行椎间盘摘除或在内镜下切除腰椎间盘突出部分等手术，一般创伤较小，对脊柱稳定性影响较小，如果没有其他基础疾病，一般手术后1-2天就可以下床。
如果患者做的是单纯椎板间开窗髓核摘除术、半椎板切除术等开放性手术，一般创伤相对较大，建议卧床休息，一般7天左右可以下地。如果还伴有其他身体不适，可以延长下地的时间。因此，建议患者严格遵照医嘱下地。
如果过早下地，可能会影响腰椎的稳定性，不利于恢复，即使可以下地，也不要走路时间过长、剧烈运动，不可提重物或干重体力活。
当身体恢复后可以正常运动，如慢跑、游泳等。同时在饮食上需注意清淡、营养，可多吃富含钙的食物，如海产品、牛奶、鸡蛋等食物，有利于恢复。
如果做完腰椎间盘突出手术后出现持续疼痛的症状，建议及时到医院骨科就诊，完善X线检查、B超检查等明确诊断，配合医生进行治疗。