临床中并没有证据证实手淫与黑眼圈的关系，所以无此说法。人体出现黑眼圈一般是晚上休息不好，睡眠时间不足所致，积极去除引发黑眼圈的因素即可。
适度的手淫是一种在生理上和心理上均属完全正常的行为，不会对身体造成任何伤害，关于手淫与黑眼圈之间的关系，并没有明确的研究表明。
黑眼圈是指眼睛周围出现的暗淡色阴影或肿胀的情况，一般而言，黑眼圈的出现更多是睡眠不足以及过度疲劳导致。虽然手淫可能在晚上，对睡眠质量产生一定的影响，然而，手淫并不是唯一导致睡眠质量下降的因素，还有其他因素，如工作压力、焦虑等，也会对睡眠产生影响。
所以，如果自身存在黑眼圈，需要保证每天有充足的睡眠时间，睡眠不足会导致血液循环不畅，导致眼部周围的淤血、水肿，从而形成黑眼圈。在保证睡眠时间后的2-3天，黑眼圈便会自行消失。
要预防黑眼圈，需要保持每晚7-9小时的睡眠，养成规律的作息习惯，避免过度疲劳和焦虑，合理安排工作和休息时间，同时也要减少熬夜，不要在晚上长时间使用电子产品等。