听音乐通常能辅助减轻头疼的现象，不过改善的程度比较有限，假若自身存在很明显的头疼现象，应综合诱因，遵照医生建议采取护养神经类、止疼类的药物进行相应处理。
头疼多与头部受寒、压力过大、频繁焦虑、头部遭到撞击、总熬夜等生理因素，或贫血、高血压、植物神经紊乱、脑供血不足、脑膜炎等病理因素有关。若听的音乐较为舒缓、轻松、轻柔，可分散自身的注意力，对头部不适感的关注也会减少，同时还能让自身的身心得以放松，脑部组织、肌肉也会相应放松，从而在一定程度上能减轻头疼的现象。
不过需要明确，听音乐并无治疗疾病的功效，也没法代替药物，如若患者头痛过于剧烈、一直没有得到改善，则考虑为病理因素引发，需立马去神经内科做脑电图、磁共振或脑部CT等检测，并配合医生吃甲钴胺片、谷维素片、对乙酰氨基酚片等药物进行针对性处理。
头疼时不建议听噪音大、声音过高等刺激较强的音乐，也可经热敷、按揉、闭眼休息等方法改善自身不适感。同时注意多喝温水，保持心情舒畅，综合个人情况适度进行蹲起、跑跳、八段锦等运动，并均衡进食黄瓜、菜花、生菜、桂圆、鲫鱼等食物 ，还要避免头部受凉。