脸摔肿了要几天才可以消肿，需要根据脸部受伤的具体情况进行决定。脸摔伤后，通常会引起局部软组织的挫伤，导致软组织充血、水肿。
如果脸摔伤了，局部肿胀并不是特别严重，同时局部皮肤没有出现糜烂以及破裂的情况，恢复的时间可能会短一些，一般摔伤后3-4天可以消肿。患者可以采用局部冷敷的方式，降低毛细血管的通透性，减轻肿胀现象。如果脸部肿胀比较严重，甚至皮肤出现有明显破溃、流血的情况，恢复时间可能会相对于长一些，一般要7-10天才可以消肿。若面部摔伤导致脸部骨折，出现面部明显变形，可能需要通过手术治疗帮助骨折部位恢复原位，此种情况下通常需要一个月左右可能会消肿。
若脸摔伤后，肿胀持续时间较长，而且伴有明显的疼痛，建议患者及时前往医院普外科或者骨科就诊，通过视诊、触诊、X线检查等明确具体病情，再进行针对性治疗。患者在恢复期间还要做好局部护理工作，注意不可以用手抓挠局部皮肤，避免导致肿胀感更加严重，影响脸部伤口正常愈合。