一天喝2000ml的水，可能会有补充体内水分、避免水分流失、减少结石生成，以及其他方面的作用，有利于身体健康。
1、补充体内水分：水是人体必不可缺少的一种物质，可以维持身体的正常细胞结构，也可以协助人体新陈代谢。另外，也能够运输身体所需要的营养物质，人们每天喝2000ml的水，可以有效补充身体所需的水分。
2、避免水分流失：正常情况下，人体每天应该饮水1500-2000ml，由于每天排尿约1.5L，同时由于皮肤蒸发等原因，所以一天喝2000ml的水，有助于避免水分流失。
3、减少结石生成：多喝水可以促进血液循环，帮助体内毒素排出，有助于减少结石的形成，临床上大部分结石患者，都存在不爱喝水、不运动的习惯，因此一天喝2000ml的水，可促进小结石的排出，以及减少结石形成。
4、其他方面：一天喝2000ml的水，还可以有效冲刷肠道，促进肠道蠕动，预防便秘，同时也可以加快身体新陈代谢，可以将体内滞留的水分排出去，使皮肤变得比较光滑。
水是身体中不可缺少的一种物质，缺水后容易出现上火、咽喉肿痛等情况，如果平时不爱喝水导致出现上述症状，建议及时到医院内科就诊，进行视诊等检查，以明确具体情况。