隔一天打一次，说的是两天进行一次自慰。其是否影响身体，需要根据具体情况进行分析。如果只是偶尔，考虑无影响；但如果长期、频繁如此，可能对身体产生影响。
自慰是一种正常的生理行为，可以放松身心、疏解性欲。对于身体健康，精力旺盛的人群来说，偶尔如此，对身体无明显影响，不用过于担心、焦虑，正常工作、生活即可。
但如果频繁、长期如此，身体承受较大压力，容易出现肾虚情况，引起腰膝酸软、注意力变差等表现，而且频繁排精可导致精子质量变差。此外，频繁自慰可使盆腔处于长期充血状态，容易诱发前列腺炎症，局部过度受刺激还可能出现感染，对健康不利。
在日常生活中，需要加强个人护理，如注意自慰频率、注意个人卫生、保持规律作息等。