害怕生孩子的情况，一般可通过了解分娩相关知识进行改善，也可通过心理治疗的方式改善。如果非常害怕，已经存在严重焦虑、恐惧的情绪，也可在医生指导下使用药物进行治疗，但在怀孕期间一般不建议使用药物。
1、了解分娩相关知识：部分女性害怕生孩子可能是由于不了解分娩过程，导致对分娩存在过度夸张的想象，如疼痛、死亡等。建议让女性参加相关讲座，明确分娩过程，对于害怕疼痛的女性，也可科普无痛分娩的相关内容，对于忧虑死亡的女性，可列举死亡率以及可能导致死亡的危险因素等，以矫正女性的认知。
2、心理治疗：建议女性家属、朋友多与害怕生孩子的女性进行交流，以舒缓其紧张的情绪，也可在专业心理医师指导下，通过认知疗法、芳香疗法等方式促使女性放松，改善对生孩子的看法。
3、药物治疗：如果女性对生孩子恐惧过于强烈，且伴有失眠、情绪异常等表现，可通过抑郁量表检查明确女性是否存在焦虑症、抑郁症等情况。如果存在疾病，可在医生指导下进行抗抑郁治疗，多选择心理治疗，因为孕期一般不建议用药，除非女性的病情影响到胎儿安全，如严重自杀倾向，自残等，可在医生指导下酌情用药。
害怕生孩子是女性比较常见的心理，不影响日常生活时，可仅通过家人开解进行改善，如果出现失眠、焦虑等症状，建议前往心理科就诊，通过心理咨询、抑郁量表等明确女性的心理状态，并进行相应处理。