若自身大便为棕色和褐色，可能是正常情况，多与饮食因素有关，但也可能是疾病因素所引起，此时则属于不正常的情况，还可能伴随腹痛等不适症状。
如果近期饮食中含有颜色偏深的食物，比如鸭血、猪血、黑芝麻、黑豆等食物，排出的粪便可能会呈现棕色和褐色，此时是饮食原因引起，所以属于正常现象。另外，服用中药后也会导致大便呈棕色、褐色或者黑褐色，因为药物颜色较深，在饮食调理或停止服药后，大便颜色会恢复正常。
如果患者有便秘等情况，因为粪便长时间停留在肠道内，可导致大便颜色发生改变，呈现为棕色和褐色。此外，如果自身患有消化系统疾病，如肠道内肿瘤、消化性溃疡等，会导致胃肠道黏膜受到损伤，可能会出现消化道出血的情况，血液会混合在粪便当中，所以大便颜色呈现棕色或褐色，此类原因引起的大便颜色发生改变是不正常的现象，需要引起重视。
如果大便颜色发生改变，可以先观察自身是否出现异常的症状，比如腹痛、腹泻等，如果存在异常情况，建议及时前往医院消化内科就诊，完善粪便常规检查等，明确诊断后进行针对性治疗。