脸部肌肉松弛、下垂，可以通过面部运动、面部按摩的方式进行改善，需要长期坚持，通常效果有限。目前主要进行射频治疗或者是手术治疗，效果会比较明显。
1、面部运动：受到年龄影响，脸部肌肉出现松弛、下垂，可以做面部肌肉运动，如像吹气球一样鼓起腮部，用力收紧腮部，反复交替进行，能够让脸部肌肉充分运动，对脸部肌肉进行锻炼，缓解肌肉松弛下垂现象。
2、面部按摩：脸部皮肤与肌肉弹性变差，可引起松弛、下垂，此时需要让面部肌肉变得更加紧致、富有弹性，可以使用食指、中指和无名指按压、提拉面部，促进面部血液循环，也可以配合具有滋润、紧致作用的面霜、精华，改善面部松弛的情况。
3、射频治疗：若面部皮肤胶原蛋白流失比较多，皮肤弹性降低，可引发肌肉松弛、下垂。目前可通过热玛吉、热提拉等射频技术，通过刺激脸部皮肤胶原纤维、弹力纤维再生，达到提升皮肤作用。
4、手术治疗：如年龄比较大，皮肤老化比较严重，导致脸部肌肉松弛、下垂明显，可以进行面部埋线，或者面部拉皮手术治疗。通过在隐蔽部位做一个小切口，将松弛、下垂的皮肤组织往上提拉，或者进行切除，最后再进行缝合，让皮肤变得更加紧致。
平时在生活中饮食方面，可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如鸡爪、猪皮等，为皮肤提供充足营养。还需要对皮肤定期进行护理，补充肌肤所需要的水分。另外要注意休息，尽量不要熬夜。如果想通过手术缓解脸部松弛，建议及时前往当地正规医院的整形科就诊，通过血常规、心电图等检查了解整容者的身体素质，再进行手术。