骺板又叫做生长板，位于骨骺与干骺端之间，是由透明软骨构成的软骨组织，是长骨继续延长的结构基础。
在长骨生长过程中，可表现为纵向的加长和横向的增粗，并且可以在整个生长过程中持续变化，从而适应身体的生长发育。
长骨的加长是通过骺板软骨的不断增生，以及替换成骨组织的方式实现的，当骺板完全骨化，骨骺与干骺板融合后，长骨的纵向生长即可停止。而长骨的增粗是通过骨干表面的骨形成，以及骨髓腔面的骨吸收实现的。
需注意的是，骨骺可以分为两类，即受压力骨骺以及受拉力骨骺，而两者都有自己相应的骺板。如果出现了骺板的发育异常，可能会出现肢体长度不匀、生长迟缓、生长停止等情况，建议及时咨询专业的医生，并进行针对性处理。
日常生活中应该注意保护骺板，避免出现损伤，比如在进行剧烈运动前做好热身运动，减少骺板部位的外力冲击，注意劳逸结合。还可适当食用豆制品、钙剂、奶制品、牛肉、鸡蛋、羊肉等补充营养，并且需按时休息，保持充足睡眠。