头顶稀疏如果是不良饮食习惯、不良生活习惯等导致，在改善不良习惯后，容易自行恢复。但若是脂溢性脱发、毛囊萎缩等引起，一般难以自行恢复，需要根据稀疏情况，在医生指导下采取合理的药物治疗。
一、容易自行恢复：
1、营养不足：头顶稀疏通常指头顶部位毛发出现脱落现象，若短时间内头发稀疏，可能是偏食、挑食、进食不规律或吃了太多油腻、辛辣食物等导致，可引起头发毛囊部位营养不良，影响到毛发生长。此时通过改善饮食情况，多吃营养物质丰富且清淡的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，一般能自行恢复。
2、不良生活习惯：经常熬夜、心理压力过大等可引起内分泌紊乱，导致毛发脱落。通过调整作息，早睡早起，同时调节情绪等，可以自行恢复。
3、其他：如果使用了刺激性洗发、护发用品，或者正在进行化疗等，使用了有脱发副作用的药物，也有可能导致头顶稀疏，更换温和的洗发、护发用品，或治疗结束后，在毛囊没有损伤的情况下，毛发还能自行长出来。
二、难以自行恢复：
1、脂溢性脱发：头顶稀疏可能受到体内雄激素过高因素影响，容易刺激毛囊部位引起脱发较多、头发稀疏症状，还会伴随油脂分泌增多现象。一般较难自行恢复，通常需要在脱发部位使用药物进行改善，如外用米诺地尔酊，同时也可以选择口服螺内酯片、非那雄胺片等药物治疗缓解。
2、毛囊萎缩：如果家族中存在遗传性脱发，或者有头癣、毛囊炎等皮肤病，导致毛囊萎缩，也可以出现头顶稀疏的症状。若毛囊没有出现坏死，可以利用激光刺激皮下毛囊增加毛囊活性，达到毛发改善目的。若毛囊已经坏死，不会有新毛发生长时，则通过毛囊移植手术，能够长出浓密头发。
建议头顶稀疏的人在日常生活中养成良好的生活习惯，注意保持头皮部位卫生干净，每隔两三天洗一次头，要轻轻按揉头皮，饮食方面以清淡、易消化食物为主，避免吃辛辣刺激性食物。