男性心率一般在60-100次/分，可视为正常情况，有时也会因为环境或运动等情况的变化而有所波动，但通常会在正常区间上下起伏，相差不会太大。
正常情况下，健康的成年人心率范围在60-100次/分，所以男性心率在60-100次/分比较正常。如果男性剧烈运动过后，比如跑步、跳绳、爬山等，因为血液循环过快，所以会出现心率加快的现象，一般还会有呼吸加快的表现，通过休息可以逐渐缓解。有时候在情绪过于激动、暴躁、发怒的情况下，也会出现血压升高、心脏泵血加快的情况，表现为心率加快，一般还伴随头晕等症状，心情平复后此类情况可以消失。
若存在不良习惯，如熬夜、长期过量摄入含咖啡因的食物等，也会导致心率不在正常范围内，出现异常升高的表现。如果自身心率不在正常范围内，上下起伏较大，并存在心脏区域疼痛不适，伴有心慌、出冷汗等不适，则可能存在心脏疾病，需要及时前往医院心血管内科就诊，明确自身情况，及早进行治疗。而且日常生活中，建议养成良好的生活习惯，不要过度劳累，避免剧烈运动，要保证充足的休息。