跑完步脸发白，多数为非疾病因素导致，也可能与低血糖、贫血、心功能不全等疾病因素有关，此时需要引起重视，注意观察自身的一般情况，如果有不适症状，如头晕、呕吐等，建议在医生指导下进行针对性处理。
一、非疾病因素：
如果平时缺乏锻炼，突然进行跑步后，身体的各个组织、器官无法在短时间内适应，或是运动强度过大，在跑步时张口说话等，体内的氧气多数集中在肌肉、肺部等，容易导致大脑缺血、缺氧，从而出现此类情况，还会伴有呼吸急促、头晕等，建议改为慢走，使身体逐渐适应，不用过于担心。
二、疾病因素：
1、低血糖：如果患者在跑步前没有吃东西，体内糖原储备不足，在进行跑步等剧烈运动后，导致糖消耗过多，诱发低血糖，会有面色苍白、出汗、心悸、意识模糊等症状。建议可以及时进食糖果、果汁等含糖量高的食物，升高血糖，缓解不适症状。
2、贫血：如果体内缺乏铁元素等造血原料，或是红细胞破坏过多，诱发贫血，红细胞容量比正常人的少，在跑步后需氧量增加，就会出现此类情况，伴有乏力、胸闷、耳鸣等症状。可遵医嘱使用维生素B12片、硫酸亚铁片等药物治疗。
3、心功能不全：可能是自身先天缺陷，或是后天患有高血压、糖尿病等疾病导致，患者会有心慌、胸闷、呼吸困难等症状，在剧烈运动后不适症状会更加明显，机体的血氧供应不到大脑时，会有此类现象发生。可以遵医嘱使用硝酸甘油片、盐酸胺碘酮注射液等药物治疗。
此外，从中医角度出发，出现此类情况，可能与心脾虚有关，伴有食欲不振、口中无味等，可遵医嘱使用归脾丸等药物治疗。建议出现上述不适症状的患者，及时到医院心血管内科、内分泌科、血液科、中医内科等相关科室就诊，明确诊断。