熬夜后体重下降,可能与消耗机体储备能量、内分泌异常,或诱发疾病等因素有关。应改掉不良熬夜习惯,养成良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠。
1、消耗机体储备能量:熬夜会使人感觉疲劳,身体得不到及时休息,更容易消耗体内的能量,所以会出现体重下降的情况。熬夜后应加强机体的营养补充,多吃一些高蛋白、高营养类食物,如鸡蛋、牛奶等。
2、内分泌异常:熬夜会导致身体新陈代谢紊乱,造成内分泌失调,导致激素含量不足或升高,出现脂肪代谢、水盐代谢紊乱。
3、诱发疾病:熬夜会造成身体生物钟紊乱,此时机体的抵抗力有所下降,容易受到病毒、细菌的侵害,例如导致感冒发烧等,造成身体能量消耗,引起体重下降。此时应多注意休息,多喝水,在医生的指导下服用感冒药物,如板蓝根颗粒、双黄连口服液、连花清瘟颗粒等。
另外,熬夜还会导致胃肠功能减弱,机体消化吸收营养的能力下降,也会诱发体重下降。建议及时调整自己的生活习惯,早睡早起,养成良好的作息习惯和饮食习惯。如果还不能改善体重下降的情况,应及时到内分泌科就诊,检查血糖水平和甲状腺功能,或者去消化内科做胃镜、肠镜检查,明确诊断后再进行治疗。

