如果有想吐的感觉，可以呕吐，将胃内容物吐出来，可以帮助缓解胃肠道的负担。如果强行忍住不吐，可能会对健康产生负面影响。
恶心想吐是指一种对食物反感或食后即想呕吐的感觉，呕吐是由于内脏和躯体一系列不随意运动所致，其先兆症状有恶心、干呕和流涎。导致恶心、想吐的原因较多，例如急性或慢性胃炎、消化性溃疡等胃肠道疾病。
另外早孕反应、晕动病、代谢紊乱及电解质紊乱、偏头痛等，都会引发恶心、想吐的症状。如果有想吐的感觉，可以进行呕吐。呕吐时，胃处于相对被动状态，表现为胃底和胃食管括约肌松弛，腹肌和膈肌强力收缩使腹腔内压力急剧上升，导致胃内容物进入食管并排出体外。
在呕吐后胃部的压力会减轻，可以帮助缓解胃肠道负担，恶心、呕吐的症状也会减轻。尤其是存在酒精中毒、食物中毒的人群，呕吐后可以减少胃肠道吸收毒素，有利于疾病的恢复。
在呕吐后，建议适当饮用温开水，以舒缓胃部不适。另外，需要使用温水漱口，将口腔中的胃内容物吐出。