来例假是指来月经，而头痛粉一般是指阿咖酚散，来月经的时候如果有痛经、头痛等情况，通常是可以服用的，但如果存在药物成分过敏、处于哺乳期等情况，则不能服用。
阿咖酚散的主要成分是阿司匹林、对乙酰氨基酚等，可以用于治疗感冒引起的发热，也可以用于缓解全身各个部位所出现的疼痛症状，比如头痛、关节痛、痛经、牙痛等，如果女性来月经的时候，有上述情况，一般是可以在医生指导下进行服用的，但是由于药物成分阿司匹林有抗血小板的作用，所以一定要告知医生自身情况，选择合适的药物治疗。
但如果女性正处于哺乳期，或者有喘息、药物成分过敏、处于出血性疾病活动期、肝肾功能不全等情况，是不可以服用阿咖酚散的。服药后可能会有恶心、呕吐等不适症状，一般停药后就会恢复，不用过于担心。
月经期间，女性不要吃活血类的药物，也要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要吃刺激性的食物，比如辣条、麻辣火锅等，也不要进行性生活。并且要注意做好腹部的保暖工作，以免出现或者加重痛经的症状。