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异装癖怎么才能彻底戒掉

刘强精神科主任医师
上海市精神卫生中心三甲复旦榜 A

异装癖通常是指通过穿着、佩戴异性的衣物、饰品等途径来获得性满足的一种心理疾病,此类人群性定向和性取向正常,仅获得性满足的方式存在异常。如果想要彻底戒掉异装癖,可以通过转移注意力法、厌恶刺激法、认知行为分析法来达到目的。

1、转移注意力法:异装癖患者每当想要穿着异性衣物时,可以强迫自己转移注意力,例如进行跑步、游泳、听音乐、看电影、与人逛街等活动。此类人群在出门时应避免穿异性的衣物,可以由朋友进行监督。成功后适当给予自己奖励,有利于逐渐戒掉异装癖。

2、厌恶刺激法:对于转移注意力无法达到克制目的的人群,可以进一步选择厌恶刺激法,但要做好心理准备,最好在心理医生的指导下进行。例如可以准备一个带有臭味或其他刺激性气味的物品,但需要注意无毒,只要患者出现想穿女装的想法并付诸行动的时候,就让其闻该物品并阻断其行动。此类刺激可重复进行,直至患者不再持有想穿女装的冲动,从而改善这种情况。

3、认知行为分析法:患者可以在精神科医生的指导下进行认知行为分析,主要是通过自由联想与异装相关的信息、场景等方式,来表达自身内在需求。当医生发现问题的症结后,就可以通过纠正患者的固有认知来达到避免异装行为发生的目的,同样有利于戒掉异装癖。

存在异装癖的患者,建议尽早进行认知和行为干预,避免时间过久而导致戒除难度增加。日常应保持积极的心态,养成良好的习惯。

2024-07-02
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