喝茶一般不会长痘痘，长痘主要是由于体内的内分泌失调，出现皮脂分泌增加、雄激素水平较高的情况，让毒素无法正常排出，从而堵塞毛孔所致，与喝茶并无直接关系。
茶叶中含有茶多酚，具有抑菌、抑制皮脂腺分泌、消除和减轻痤疮的功效。如果适当喝些菊花茶、金银花茶以及金盏花茶等，还能帮助排出体内多余的毒素，所以喝茶通常不会导致长痘痘。但茶多酚还具有提神醒脑的功效，能够兴奋神经中枢，如果在晚上睡觉前喝大量浓茶，可能会导致精神兴奋，对夜间的睡眠质量造成影响，出现失眠的情况。长时间失眠会导致体内的内分泌紊乱，皮肤由健康的弱酸性变成碱性，从而影响皮肤的新陈代谢，使身体中的毒素堆积过多，造成毛孔堵塞，此时可能会出现长痘痘的情况。
如果长痘痘，应尽量避免用手去挤压，以免手上的细菌带入而造成皮肤感染，使皮肤出现红肿热痛等症状。治疗痘痘还需要到医院的皮肤科就诊，由医生进行视诊，遵医嘱使用药膏，促进痘痘的消退。平时要做好皮肤的护理措施，注意个人卫生，可以使用温和无刺激的洗面奶，有助于改善皮肤状况。