正常人都会存在肠鸣音，如果肠鸣音很大、很频繁，但肚子不疼，考虑可能与饮食因素或者胃肠功能紊乱有关，可通过调整饮食或服用药物来调理。
一、饮食因素：
1、进食大量产气食物：食物搭配不合理，吃了过多产气食物如黄豆、绿豆等豆制品以及紫薯、土豆等薯类食物，肠道内容易产生大量气体，聚集在肠道中运行时就会导致肠鸣音很响、很频繁，但肚子一般不疼。属于正常的生理现象，不需要特殊处理，注意调整饮食结构，限制产气食物的摄入，合理搭配饮食结构，保证营养素摄入均衡充分。
2、进食大量刺激食物：由于大量吃寒凉或油腻、辛辣等刺激性强的食物，会刺激肠道黏膜，导致蠕动速度加快，进而使得肠鸣音又大，次数又频繁，此时肚子通常也不疼。可以对腹部热敷、按摩或吃清淡易消化的食物，比如白米粥、软面条等缓解症状。
二、胃肠功能紊乱：
由于经常熬夜、过度劳累、受凉或者精神长期处于高度紧张状态等，导致交感神经兴奋，使胃肠道功能发生紊乱，也可能导致肚子一直大声咕噜咕噜叫，而且次数很频繁，但肚子不疼的症状，同时可能会伴有消化不良、排便次数增多、腹泻、便秘等症状。需要在医生指导下使用谷维素片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。
注意如果人体饥饿时会导致胃部出现声音，但一般不会导致肠道出现很大、很频繁的肠鸣音，所以考虑与饥饿关系不大。如果伴有腹痛，考虑与胃肠炎、痢疾、肠梗阻等原因有关，需要尽快到消化内科就诊治疗。平日要注意腹部保暖，保证健康、科学、规律且营养均衡的一日三餐。