褪黑素并不可以直接地去黑眼圈，但是可以通过改善睡眠，起到一定辅助淡化黑眼圈的作用。
褪黑素可以起到抗氧化和延缓衰老的作用，同时可以提高睡眠质量和清除体内自由基。而黑眼圈大多是由于睡眠不足导致，在提高睡眠质量后，黑眼圈的情况就可以恢复，所以服用褪黑素可以改善因睡眠不足导致的黑眼圈。另外，也可以到正规医院做激光治疗、化学剥脱治疗等，有利于黑色素排出体外，同时可以刺激皮肤胶原蛋白再生，以达到淡化黑眼圈的作用。
但是黑眼圈也与遗传、药物、疾病、生理因素、环境因素等有关，可能会导致眼周血液循环变慢，从而可能会有色素堆积，形成黑色、青色、茶色的黑眼圈。若是上述原因导致的，使用褪黑素可能不能起到去除黑眼圈的效果。
因此，如果使用褪黑素期间，黑眼圈的症状没有减轻或者有所加重，建议到医院皮肤科、心理科就诊，以明确原因。建议日常也要注意规律作息，保证充足的睡眠时间，睡前注意不要听令人兴奋的音乐，可以喝杯温热的牛奶，以促进睡眠。