淤青可以热敷，也可以冷敷，具体采取哪种方式需要根据淤青产生的时间以及原因进行判断。淤青一般是由于毛细血管破裂，少量血液从毛细血管溢出造成。选择合适的方式，对于淤青的恢复有一定帮助。
1、冷敷：如果患者皮肤表面受到外伤或者外力撞击，出现了淤青的情况，可以在受伤后24小时内通过冷敷的方式进行缓解。此时进行冷敷，能够使皮下的毛细血管收缩，减少溢出的血液，减少淤青的情况，而且对于患者局部出现的肿胀以及疼痛感也能够起到缓解作用。
2、热敷：如果患者皮肤表面受到外伤或者外力撞击出现了淤青，且距离受伤已经超过了24小时，通常需要通过热敷的方式进行缓解。进行热敷时，毛细血管会逐渐扩张，能够使溢出的血液逐渐被身体吸收，而且还可以加快局部的血液循环，对于淤青能够起到缓解作用。另外，若淤青是由于静脉输液时针眼部位血液渗出导致，通常也需要通过热敷改善症状。热敷能够促进淤青吸收，起到活血化瘀的作用。
如果患者出现的淤青，通过热敷、冷敷等方式无法缓解，建议及时前往医院外科就诊，通过视诊、X线检查明确局部受伤的程度，可以遵医嘱在局部使用云南白药气雾剂、红花油等药物进行缓解，能够加快淤青的恢复，若存在骨质损伤，还需要通过手术修复。