涂完防晒之后多久涂隔离并没有具体的规定，根据临床经验，大概在涂完防晒霜5分钟后，再涂抹隔离即可。
防晒霜按照分类，分为物理性防晒霜以及化学性防晒霜两种。物理性防晒霜是指通过遮光剂的反光作用，来抵挡阳光对皮肤的伤害，使用时相对安全。而化学性防晒霜是指通过化学性物质，达到防晒的目的。
隔离霜可以隔离外界的粉尘颗粒，达到保护皮肤的作用，又可以均匀肤色，使化妆自然透明，又能使化妆持久。临床也没有具体的规定，涂完防晒霜后多长时间涂抹隔离霜。
但是根据临床经验，涂完防晒霜5分钟左右，等防晒霜在皮肤上成膜，此时可以涂抹后续的隔离霜，以及化妆。
如果是平时上班，可以选择SPF15，PA+的防晒霜。如果到户外活动，则建议选择SPF25-35，PA++的防晒霜。在接触阳光前20分钟涂抹防晒即可，建议每隔两个小时左右补涂一次。
但需要注意的是，过度地防晒，会减少紫外线经过皮肤穿透，从而减少皮肤维生素D的合成，因此可能会减少体内维生素D的含量。