17岁喝肌酸可能发生肾损伤,为了安全起见,不建议17岁的人群喝肌酸,17岁的人群属于未成年,目前没有数据表明未成年人喝肌酸属于绝对安全的情况。
肌酸是一种营养补充剂,不仅可以改善运动表现,增加去脂体重,而且推荐剂量的肌酸也比较安全,是目前市场上被广泛研究的一种运动营养补剂。但目前尚未有儿童、青少年或成人长期补充肌酸的安全性研究,有学者认为年龄小于18岁的未成年人补充肌酸,对肾脏有潜在性的副作用,可能会造成肾功能损伤,出现尿蛋白等症状,所以不建议17岁的未成年人喝肌酸。
在抗阻训练时,肌酸可以促进力量和肌肉量的增长,而力量和肌肉量对力量型和爆发型的运动人群而言比较重要,并且肌酸和磷可以生成磷酸肌酸,磷酸肌酸作为能量存储的物质,可以用于维持高强度运动时的ATP(腺嘌呤核苷三磷酸)水平,而训练者肌肉中肌酸水平较高者合成的ATP也较多,在高强度运动中耐疲劳能力也较高。
如果17岁未成年人在不知情的情况下,大量喝肌酸后出现腹痛、腹泻等症状,建议及时到全科医学科或消化内科就诊,进行血常规检查等并遵医嘱进行相应处理,比如对症治疗,可使用蒙脱石散等 药物缓解腹泻症状,并且妊娠和哺乳时也应注意避免喝肌酸,以免影响胎儿或婴儿正常的生长发育。

