通常情况下，如果身体缺乏叶黄素，则可以在哺乳期吃叶黄素。但是不建议自己盲目进行补充，在身体不缺乏时补充叶黄素，可能造成不良后果。
叶黄素又名植物黄体素，广泛存在于自然界中，是构成玉米、蔬菜、水果等植物色素的主要组分，同时叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，适当补充有利于预防老年性黄斑变性等，对于维持视力也有一定好处。由于叶黄素无毒，较为安全，在缺乏叶黄素的情况下，哺乳期的女性也可以在医生指导下进行补充，规范使用一般不会影响女性身体健康，也会对于乳汁分泌以及婴儿的健康成长造成影响。但是如果自身不存在叶黄素缺乏的情况，则不可以补充，以免引发胃肠刺激、肝肾功能异常等，损害机体健康。
哺乳期女性如果需要补充叶黄素，可以到医院产科或营养科就诊，通过血液检查、营养测评等了解具体情况后遵医嘱进行补充，避免严重缺乏叶黄素时使视力功能受到明显影响。如果在补充叶黄素期间出现了不适症状，如胃痛、恶心等，应及时停用，并就医处理。