睡了很久还是很困，一般为非疾病因素导致，如睡眠质量不好、过度劳累、睡眠时间过长、饮食过饱、药物影响、吸烟等，也可能是疾病因素导致，如睡眠病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、睡眠中周期性腿动等。
一、非疾病因素：
1、睡眠质量不好：如果睡眠期间一直处于浅睡眠的状态，或者睡眠中经常做梦，使大脑处在活跃状态，伴有大脑皮层兴奋，容易使大脑得不到充分休息，可出现睡久还是很困的情况。
2、过度劳累：如果身体处在过度劳累的状态，虽然休息了，但是没有使身体完全恢复，还处在劳累恢复的过程中，就可能会出现睡了很久还是很困的现象。
3、睡眠时间过长：睡眠时间过长会导致体内氧气供应不足，可能会引起脑部缺氧性反应，容易表现为睡了很久还是很困的现象。
4、饮食过饱：睡前进食过多食物，可能会加重胃肠道负担，导致胃肠道血液供应增多，出现脑部供氧和供血减少的情况，甚至引起脑部缺氧或出现缺血性反应，易出现睡了很久还是很困的情况。
5、药物影响：睡久了依旧很困还可能是因服用不恰当药物所致，如服用抗精神病类药物，常见有舍曲林片等，或者服用抗感冒类药物，比如复方氨酚烷胺片等。上述药物中含有抑制神经兴奋的药物，在服用以后可能会导致神经功能减弱，出现睡很久很困的症状。
6、吸烟：烟中含有尼古丁和焦油等有害物质，经常、大量吸烟可能会影响脑部神经和细胞，导致脑部神经功能减弱，就会出现睡了很长时间但还是很困的情况。
二、疾病因素：
1、睡眠病：睡眠病可能是由于寄生虫感染、病毒感染等因素导致，可引起脑部组织损伤，影响正常的神经功能，也易出现睡了很久还是很困的症状。
2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者会在睡眠过程中发生上气道堵塞或者塌陷，容易出现睡眠期间氧气吸入不足的情况，可能会导致脑部出现缺氧性反应，缺氧比较严重时也会出现昏睡表现。
3、睡眠中周期性腿动：周期性腿动综合征的患者，通常在睡眠期间会出现下肢不自主屈伸运动的症状，造成睡眠障碍，导致睡眠质量低下，身体得不到充分的休息就会出现睡了很久还是很困的现象。
排除引起睡了很久还是很困的非疾病因素后，如果不适症状还是持续存在，建议患者及时前往医院神经内科就诊，完善血常规检查等，帮助明确诊断，并遵医嘱采取相应治疗措施，不建议患者自行盲目用药，以免出现不适症状。