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糖尿病能吃油条吗

谢艳红内分泌科副主任医师

中南大学湘雅三医院 三甲 全国第73

糖尿病患者能偶尔少量吃油条,但一般不建议吃油条,因为油条中的热量、脂肪含量较高,对于血糖水平的控制不利。糖尿病患者需要注意合理地饮食,以及适当运动,对病情的控制较有利。

糖尿病属于代谢性疾病,主要是由于胰岛素分泌和(或)利用缺陷导致血糖升高,病因比较复杂。油条是由面粉制作而成,虽然含糖量比较低,偶尔少量地摄入一般不会导致血糖波动,但是因为油条属于一种油炸食品,含油量比较高,热量也比较高,吃了可能会影响到脂代谢或糖代谢,摄入太多还可能会增加肠道的负担,出现消化不良的状况,所以需要尽量少吃。

糖尿病患者平时需要控制总能量的摄入,每日需要控制碳水化合物、蛋白质、脂肪等摄入量,建议多吃蔬菜、水果等含膳食纤维的食物,因为此类食物可以延缓食物的吸收,有助于降低餐后血糖的高峰,对于糖、脂代谢有好处,还可以增加饱腹感。需要避免吃含糖量高的食物,比如冰激凌、糕点、糖果等。患者还需要遵医嘱规律口服降糖药品,如盐酸二甲双胍片等,将血糖控制在平稳的状态,应避免私自停药或者减少药物的用量,防止加重病情。

此外,患者还应养成良好的生活习惯,在生活当中也可以适当参加体育锻炼,并需要长期坚持,保证充足的睡眠,尽量不要长时间熬夜,对于血糖的控制也很有帮助。

2024-06-27 发布
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