穿暴汗服减肥一般不靠谱，市面上销售的暴汗服能够增加人体排汗量，但并不会达到真正的减肥效果，而且不利于身体健康。
穿暴汗服减肥属于不科学的减肥方式，肥胖通常是由于机体不正确的饮食等因素，导致热量摄入过多，使机体无法正常代谢，进而造成脂肪堆积。当人体穿暴汗服时，会增加排汗量，加速机体的水分蒸发。部分人群可能在穿暴汗服后，体重有所减轻，但减少的部分大多为水分，并不是脂肪。此外，穿暴汗服本身并不能增加脂肪消耗，因此单纯靠穿暴汗服无法达到减肥的目的。若肥胖人群长期穿暴汗服，没有及时补充水分，还可能会由于水分代谢过多导致电解质紊乱，出现脱水的现象，不利于人体健康，因此并不建议肥胖人群通过穿暴汗服减肥。建议想要减肥的人群，通过合理饮食以及运动等方式合理减肥，如日常避免吃过于油腻的食物，包括肥肉等，可以多吃蔬菜、水果以及高蛋白食物，如芹菜、苹果、牛奶等，同时在进食后可以适当地进行体育运动，如慢跑、跳绳、游泳等，以增加脂肪消耗。
如果出现脱水的情况，如出现头晕、乏力、手足麻木等情况，需要及时去内分泌科、急诊科就诊，并完善血常规等检查。