粉丝包子热量根据具体的辅料而有一定的不同，如果为素包子，一个粉丝包子的热量大概是146千卡。如果是肉包子，一个粉丝包子的热量大概是299千卡。
粉丝是一种淀粉制品，由豆类、薯类和杂粮为原料加工制成，分为绿豆粉丝、玉米粉丝、土豆粉丝等，属于我国一种传统的食物，其洁白、透明、韧性强、口感爽滑。制作成包子后，口感较好，属于一种常见的面食。
粉丝富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙、磷等营养成分，如果是制作成素馅的粉丝包子，其中包含许多的蔬菜，含有多种维生素、膳食纤维等。而如果制作成肉包子，其中含有许多的肉馅，富含蛋白质、脂肪等。
因此，平时适当吃粉丝包子，可以补充身体所需要的营养，提供一定的能量，可以缓解饥饿，适合早餐时食用。但是不建议每餐只吃粉丝包子，可以适当搭配蔬菜粥、玉米粥，以及炒菜等，使营养更加全面。
但需要注意的是，如果对粉丝包子组成的成分过敏，不建议进食，以免引发过敏反应，出现皮肤红肿、起皮疹、瘙痒等症状。