心律不齐的患者可以适当运动，可选择有氧运动，对身体健康有一定帮助，但要注意不可以进行剧烈运动，以免加重患者的病情，引起胸闷、气短等症状。
心律不齐与长时间熬夜或睡眠不足有一定关系，也可能与某些疾病有关，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、扩张型心肌病等。日常生活中适当运动，比如散步、瑜伽、打太极拳等，不仅能够增强体质，还能增加肺活量，增加血液流量，改善心功能，对病情恢复有一定帮助。因此，心律不齐的患者可以适当进行以上运动，比如一周5次，每次30分钟左右。
但是如果存在器质性病变，则需积极治疗原发病，然后再进行以上舒缓的运动。比如冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的心律不齐，患者可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。扩张型心肌病引起的心律不齐，患者可以遵医嘱口服抗心律失常药，例如琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等，进行治疗。房颤、早搏患者需积极到医院心内科就诊，完善心电图、超声心动图等，确诊后遵医嘱进行手术治疗，如射频消融术等。
另外，应注意心律不齐的患者不可以剧烈运动，如果是剧烈运动， 比如跳绳、跑步、爬山等，则可能会导致心肌供血、供氧不足，容易导致心率变快，会加重患者的病情。日常生活中，患者需要养成良好的作息习惯，避免熬夜，还应注意饮食，避免吃油腻、刺激性食物，应多喝水，保持大便通畅。每天可适当出门散步，有助于锻炼身体，提高肺活量。