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男的屁股大

杨治力普外科副主任医师
上海市第六人民医院三甲复旦榜 A+++

男性臀部大可能是肥胖、遗传因素、坐姿不良、缺乏锻炼这些原因所导致。如果影响美观或者引起不适,可根据不同的原因,进行针对性的处理。

1、肥胖:如果男性平时暴饮暴食,经常摄入高脂肪、高热量的食物,如肥肉、奶油蛋糕等,再加上不进行运动,多余的热量可转化为脂肪在体内堆积,可能会导致臀大肌肥大,或者臀部脂肪增多,臀部相对于其他地方凸出。建议男性及时进行减肥,平时要注意控制脂肪的摄入量,进食时要细嚼慢咽,减慢营养物质的吸收,控制能量摄入,体重恢复到正常成年男性标准时,臀部肥大的表现就会改善。

2、遗传因素:多数是由于男性天生骨骼因素导致,如果男性胯部骨骼比较宽,臀部的肉也就会比较多,表现为臀部大,如果男性的骨骼比较窄,臀部看起来就很小,一般不需要进行特殊处理。

3、坐姿不良:如果男性长期坐着进行工作,不能保持良好的坐姿,可能会导致臀部浮肿、下垂、肥胖等问题,这些因素都会导致男性的臀部发生改变,出现局部增大的情况。建议男性平时避免久坐,可适当起身活动,坐位时保持良好的姿势。

4、缺乏锻炼:随着年龄增长,机体的新陈代谢会越来越慢,如果不能定期进行运动锻炼,容易使身体脂肪不断囤积,臀部、腹部就是比较容易囤积脂肪的位置,此时可导致臀部变大。建议男性每天进行跑步、游泳等运动,可促进脂肪燃烧。

建议臀部大的男性通过改变坐姿、运动、控制饮食的方式缩小臀部,使身形变得美观。如果长期无法改善,可到医院整形科就诊,进行血常规等检查,通过吸脂术改善外观。

2024-06-27
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