减肥并不能减乳腺增生，乳腺增生多是由于雌激素水平过高导致，减肥并不能直接控制机体雌激素水平，而且增生的乳腺本质上也不是脂肪。因此，通过减肥并不能消除乳腺增生。
乳腺增生通常是由于患者内分泌紊乱，雌激素异常升高导致的，一般与长期的精神紧张、情绪焦虑、抑郁以及不良的生活习惯有关。由于体内雌激素水平较高，可刺激乳腺细胞数量增多，细胞和细胞核形态增大，进而形成增生的结节。因为结节的本质并不是脂肪，所以通过减肥并不能将增生的结节消除，还需遵医嘱使用药物来进行治疗，比如枸橼酸他莫昔芬片，可以改善女性乳房疼痛、局部有肿物等不适症状。如果增生结节较大，甚至有癌变倾向，还需及时进行手术治疗，以免延误病情。
对于乳腺增生的患者，可以选择在普外科或乳腺外科就诊治疗，一般会通过对患者进行乳腺触诊、乳腺彩超、乳腺钼靶、乳腺核磁共振、穿刺活检等检查，从而确定乳腺增生的大小和性质。建议成年女性每年定期做一次乳腺检查，以明确自身情况，平时也可做自检，观察自身情况，发现不适及时就诊。