临床上乳腺分为四个象限，即以乳头为中心划分十字，分别称为内上象限、内下象限、外上象限、外下象限。通过象限划分，自身以及医生可以更好地明确病变部位。
乳房内上象限是靠近胸骨的水平位置；内下象限是胸骨下靠近脊柱的位置；外上象限为靠近腋窝部位；外下象限处于双臂下垂状态下近似肘窝的水平上。
如果乳房出现异常，如局部肿块、红肿等病变，可以积极就医完善体格检查，专业医生可以根据乳房的象限划分，判断出异常部位，便于明确检查并且制定合理的治疗方案。
日常生活中自身可以观察乳房是否存在异常情况，可以直立于镜子前，双手呈自然下垂状态垂于身体两侧，观察双侧乳房是否对称，乳房、乳头大小有无异常，乳房处的皮肤有无红肿或者凹凸不平等情况。
而后将双手举过头顶，双臂紧贴两耳，观察乳房的形态改变。视诊完成后可以进行触诊，明确乳房有无硬块、压痛，还应轻轻挤压乳头，查看有无溢液等情况。
如果观察或者触摸时存在结节、皮肤粗糙以及局部疼痛等情况，应积极就医完善超声甚至乳腺钼靶检查明确情况，排查乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌等疾病，早期明确、早期治疗可 以极大程度提升预后。