跑步小腿骨头疼，可能是局部劳损、外伤等情况导致的。建议患者前往医院完善相关检查，明确自身情况，选择合适的治疗方案。
1、局部劳损：如果跑步过程中长期未做好保护工作，或频繁跑步，没有给予充足的休息时间，就容易造成小腿骨头磨损，或者导致小腿骨头周围组织肌肉、韧带拉伤，从而出现跑步小腿骨头疼的情况。这种疼痛在停止跑步后一般会有所减轻，此类患者需要注意休息，平时可以进行按摩、热敷、针灸等处理，能起到较好的缓解作用。
2、外伤：如果跑步时动作不当，或受到外伤，就可能出现小腿骨折等情况。骨折时骨骼可牵拉周围韧带等组织，产生疼痛，一般还会有畸形、肿胀等症状。此时需要制动休息，并及时前往医院骨科，由医生根据具体情况进行复位、内固定等治疗。
3、其他情况：如果小腿关节处存在炎症，比如类风湿关节炎等，在炎性因子的刺激下，就可产生疼痛，严重时还可放射至整个小腿。如果进行跑步等运动，就容易加重不适。此时可遵医嘱服用塞来昔布胶囊等药物进行治疗。如果长期劳损继发无菌性炎症，导致骨质增生，还可能会出现局部红肿、活动受限等表现，也可能会在跑步时刺激神经，引起疼痛。对此需遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
日常生活中，跑步过程中需要做好自身保护工作，可用护膝等工具保护关节，避免受伤。另外，也需结合自身体质适当锻炼，避免锻炼过度而造成机体损伤，影响身体健康。