艾草足贴对祛湿气有一定的效果，主要起到温经活血的作用。体内湿气较重的人群建议到正规医院进行专业的中医辨证，在医生指导下应用合适的中药方剂进行调理，避免盲目轻信艾草足贴等保健产品。
艾草性温、味辛，艾草足贴主要是以艾草为原料制成的保健产品，贴于足底对应穴位，可起到一定温经散寒的作用。适当贴敷，可促进局部气血运行，蒸腾寒湿邪气，起到一定祛除湿气的作用。但艾草足贴作用较局限，对整体祛湿的作用较小，只能起到一定辅助效果。艾草足贴建议在专业人士的指导下使用，不可盲目、私自乱用，或过度依赖，以免贻误病情。此外，也要购买正规厂家生产的艾草足贴，以免对局部皮肤造成刺激，反而不利于身体健康。
艾草入药可以在一定程度上起到治疗疾病的作用，建议在医生指导下合理使用，改善寒邪侵袭肢体关节引起的关节疼痛等症状。建议出现肢体困重、腹胀等湿气较重表现的人群，前往医院中医科进行辨证论治，在医生指导下应用合适的中药方剂，如参苓白术散、附子理中丸等，配合针灸、艾灸等治疗祛除体内湿气。